كيفية حساب متوسط معدل يومي adr
حاسبة السعرات الحرارية. تقوم حاسبة السعرات الحرارية بعملية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم للقيام بنشاطاته اليومية المعتادة، وتعتمد العملية الحسابية على وزن الإنسان وطوله وجنسه وايضاً مستوى النشاط اليومي حساب الطول الزيادة بالطول تعتمد عند الذكرعلى طول اعمامه فاذا كان متوسط طول الاعمام اقل من 160 فالزيادة على متوسط طول الاهل 3.5- ام إذا كان من 160_165 سم فلا يوجد الزيادة وإذا كان متوسط الطول من 165 حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم هي عملية حسابية تتم عن طريق حساب كم يستهلك الإنسان من سعرات حرارية يوميًا وكم يحتاج الجسم من سعرات حرارية لأداء مهامه وعدم حدوث زيادة أو ضعف في وزن الجسم اعتمادًا على وزن الشخص